Haastan teidät: Keho kuntoon kuukausi

Toisessa blogissani on menossa kyseinen haaste johon on tarkoitus saada mahdollisimman monta osallistujaa teistä bloggaajista ja miksei lukijoistakin! Lisäohjeet www.wilmaheidi.blogspot.fi 

KKK=Keho Kuntoon Kuukausi. Sain idean ja inspiraation, joka on kytenyt mulla oikeastaan jo viimeisen vuoden ajan. Siitä asti, kun aloitin kuntosalilla käymisen halusin saada kroppani ja samalla mieleni parempaan kuntoon. Kiitän suuresti blogeja, jotka inspiroivat minut tähän. PolishedxPink ja Memories of Life

No mistä KKK sitten tulee? no ihan vaan siitä, kun etsin idealleni jotakin symboolia ja helposti muistettavaa lyhennettä. Koitankin nyt saada teidät kaikki mukaan tekemään elämästä vieläkin paremman makuista ja freesimpää. Elikkä nyt peput treeniin ja hikivirtaamaan.

Aikaväli olisi 1.10.2014-1.11.2014 tietysti halutessaan voi vaihtaa lopetus päiväksi vaikka jouluaaton itselläni projekti kestää vuodenloppuun asti eli 1.1.2015

KKK:hon sisältyy.. Viikossa yksi tilanne postaus eli kerrotaan tiivistetysti miten viikon parannukset eli liikunnat ja syömiset ovat menneet. Postauksessa voi olla mukana myös jokaisen omaa kädenjälkeä eli vaikka videota treeneistä tai lenkiltä, mitä ikinä tekeekin. Samalla toivon pohdintaa onko huomannut mitään eroa entiseen oloonsa.
Joka viikko tulee aina jokin asia, mikä tulee kertoa omassa KKK postauksessaan. Esimerkiksi mikä teki iloiseksi tänään, mitä musaa kuuntelette treenin aikana, mikä on suosikki terveys ruokanne.

Tavoitteet on jokaisella omat ja henkilökohtainen terveempi elämä olisi päämääränä. Joillekkin tämä meinaa säännöllisempiä ruokailuja, jollekkin liikunnan lisäämistä, toiselle taas herkkujen vähentämistä. Tavoitteita on niin monia jokaiselle varmasti löytyy joku.

Palkinnon minä kustannan henkilökohtaisesti itse, mikäli tulee tarpeeksi osallistujia (vähintään 30). Lupaan, että palkinto on tämän arvoinen.

Upeita uutisia!

Nimittäin! Mä pääsen kuukauden päästä hevosen selkään ainakin toistaiseksi. Upeinta tässä on se, että Pokerin yllä pitäjä ilmoitti mulle ilosen uutisen. Ensinnäkin tallille on tullut uusi pv tuntikäyttöön, joka osaa hypätä. Jesjesjesjesjesjes. En voi edes sanoin kuvaila tätä fiilistä, kun pääsen joskus edes hyppäämään oikeita esteitä. 

Paras uutinen oli se, että mä rupeen kilpailemaan Pokerilla. Yks mun korpparin rida opettajista oli käynyt Pokerin selässä ja sanoi, että pienellä säädöllä saadaan se VaB radoille. Ei hitto mä olen niin onnellinen tästä. Pokeri oli siis ennen tunneilla pääosin ja nyt se on mennyt siitä ihan jumiin. Sen takia me päätettiin (vissiinkin) Pokerin siirtyvän kilpailemaan. Jipiiii. Mä en malta oottaa meidän ekoja treenejä tai valmennusta.

Sitten vielä. Tein postauksen sairaudesta, mikä minulla todettiin. Teitä voi ehkä kiinnostaa pieni faktatieto! Kaiken lisäksi uuden uutukaisen ulkoasun saanut blogi. http://wilmaheidi.blogspot.fi

käykää siis:

http://wilmaheidi.blogspot.fi

Eläinlääkäri

Tässä olisi pientä kuvasaldoa joita otettiin yhdessä eläinlääkärin kanssa. Kuvat ovat menossa hänen kotisivuilleen ja toivon niiden ajavan asiansa edes jotenkin. Itse tykkään kyllä kuvista, mutta tykkääkö asiakas. Sitä jännittämään sitten. 

Miten teillä muuten menee? Kukaan ei oikeen ole kommentoinut mihinkään kun olen kysellyt. No jaa ehkä se ei nyt välttämättömyys ole. Itsestäni sen verran, että kohta kuukausi mennyt liikuntakieltoa! Jipii. Sitten on enää toinen kuukausi ja sen jälkeen saan rueta kokeilemaan urheilua uudestaan. Nyt käyn salilla spinningissä ja tekemässä sellaista lihaskuntoa, mikä ei aiheuta selkään ollenkaan painetta. Vielä massu asiaa, että eihän sekään nyt näytä kunnossa olevan. Olen tälläkin hetkellä kotona potemassa vatsakipua ja pahaa oloa. Syy saattoi löytyä ruuasta, jossa on vehnäjauhoa, vaikka äiskä toisin väitti. Huoh. Senkö takia olen taas maannut kotona.